Açaí marjad on väikesed lillad superviljad, mis muutuvad üha populaarsemaks tänu oma tervist toetavale toimele.
Kasu:
• Antioksüdandid kaitsevad rakke vananemise eest.
• Parandavad aju tööd ja mälu.
• Toetavad südant ja veresooni.
• Parandavad naha seisundit ja tugevdavad immuunsust.
Kuidas lisada menüüsse:
– Lisage açaí pulbrit smuutisse või jogurtisse.
– Valmistage hommikusööke granola ja açaí marjadega.
– Proovige chia seemnetel põhinevat açaí pudingit.
– Kasutage hooajalistes puuviljasalatites.
Väikesed marjad, suur kasu. Sobivad hommikusöögiks, vahepalaks või suhkruta magustoiduks.
About the Author
